热血时代精修版,019训练-阿姑小说网

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书号:48618 时间:2019/6/28 字数:2490

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“好家伙，你怎么这么多东西啊”我不

感叹道。“哈哈，多吗，我还觉得太少了，比起健身房里面我这里天简陋了，但是健身房里面训练不会有我这里的这种结果的。”小鱼儿说道。“难道那里的教练还没有你好吗”我捡起地上一

小一点的臂力

，绷上那个安全绳，扳了两下。“当然了，以前我师父可比那些人厉害多了，那里面玩的都只是为了健身而已。”“那你做这些不是为了健身是为了什么”我下意识的问道。小鱼儿笑了笑，说：“算了，练臂力最好的办法就是打沙包，使劲的打，每天都打，累了也要打。”说着他朝着悬挂在空中的沙袋狠狠的就是两拳，沙袋被他打得在空中摇晃。我伸出一只手去想要将沙袋阻挡下来，但是由于心里大意了，没想到沙袋上居然还有那么大的动力，直接被沙袋撞到在了地上，惹得小鱼儿一阵大笑。“你怎么那么厉害啊”这次我是真的服了，人家打出的力经过沙袋的阻挡以后还能够将我撞到，这要是打在我的身上的话那不的把我打吐血啊“你别羡慕我，我已经炼了那么多年了，就是我这个力量我的老师都还说达不到要求呢”小鱼儿拿起刚才买的哑铃就举起，手腕的肌

一鼓一鼓的。“我多久能够达到你的这个地步啊”我

脸的羡慕。小鱼儿将手中的哑铃放下，拉住我的手，使劲的捏了捏，我强忍着没有叫出来。小鱼儿摇摇头，说道：“你这辈子都赶不上我了，因为你的肌

现在太松弛了而且现在差不多已经定型了，所以你这辈子是没有机会到达我的这个地步了。”我一阵失望，还以为能够成为一个盖世的武侠呢，没想到只是在做白

梦啊“你也别失望，虽然达不到我的这个地步，但是你练出肌

确实很简单的啊只要跟着我一个月，我保证你全身的肥

都会消失。”小鱼儿又说道，这次的话还给了点信心。“好吧，现在你先做两百个俯卧撑吧”小鱼儿漫不经心的说着，自己在地上捡起了哑铃继续举着。我咽了咽口水，问道：“鱼哥，师傅，两百个，你告诉我你是在开玩笑的吧”小鱼儿脸色一变，看向我严肃的说道：“你既然想要做到人上人就要吃得苦中苦，才两百个俯卧撑你就这样了，那你将来能够干什么”“好，别说了鱼哥，我做，我现在就做。”我赶紧弯下身去，被他说得我不好意思了。两百个俯卧撑，直接差点累死，汗珠大滴大滴的往地上掉，但是这样也好，累了脑子就没那么多空闲的时间去想其它的事了。地上已经聚集了一滩汗水，但我还是坚持做完了，躺在地上，我

着

气，看着在打着沙包的小鱼儿，我真的佩服了啊，刚才我做了一百个的时候小鱼儿也来参与我一起坐，但是他做完了以后我才做了一半。难怪他说我永远也赶不上他，不怪人家说啊后来和他打了一个小时的沙包，我的手完全没有力气了，衣服被汗水打

，休息一会又被体温烘干，手指关节处红通通的，火辣辣的。“鱼哥，你不累吗”躺在地上，我问他，不是我不躺

，而是他的

全部是汗味，我直接受不了那个味道啊“这点训练都累，那我敢说是你的师父吗。”小鱼儿霸气的说道。我直接就无语了，这人的身体是铁打的吗，要是他去参加长跑的话这个耐力谁能相比，不拿冠军都对不起全世界啊“好了，鱼哥，今天我受不了了，我要去休息一下，实在是太累了。”我挣扎着坐了起来冲他说道。小鱼儿这才停了下来，坐在我的身边，他的身上全部是汗水，衣服一扭直接可以扭出水来“你现在就走吗”他问我。“我想回去洗个澡休息一下。”我老老实实的说，真怕他又说我。但是他却没说，而是躺在了地上说道：“你可以在这里休息啊，我这里有

的。”我看了一眼他的

，被子和

铺全是黑的，看着我就不敢睡啊，婉转的说：“算了，我还是回去了，改天再来你这儿，明天我们没课，我也继续来嘛、”小鱼儿的脸上闪过一丝的失落，但还是点头，我打开门走了出去，小鱼儿走了出来说道：“想要训练的话就要坚持，不能间断，持之以恒才能够有结果。”我转过身点了点头，拿出说：“到时候电话联系。”回到房间，打了两盆冷水直接洗了个冷水澡，到在

上，两只手已经没有了知觉，但是这种感觉确实

好的，至少躺一会就睡着过去，也不会大晚上睡着一直想她了。

迷糊糊中似乎听到了铃声，直接躺着懒得动，但是铃声却是一直在响，一直在响。我拿出，凭着感觉按了一下接听键，说道：“谁啊，还没天亮呢。”“你今天不训练了啊”小鱼儿的声音传来哦。“现在几点了啊”我含糊的问他。“已经六点过十分了，你耽误了我十分钟的时间。”小鱼儿说。“不去可以吗”我还在讲条件。“你昨天还说的要坚持的，难道才一天就坚持不下去了，要是你真的是这样的人的话那你这一辈子就完了。”小鱼儿说完便挂了电话。出于一股不服输的勇气，我一下子揭开被子，一下子站了起来，手臂还是酸啾啾的，但是比起昨晚好多了。跑步也是小鱼儿每天早上的训练内容之一，没想到他居然还那么有心，给我打了电话。飞快的梳洗完毕，我拿起电话拨出了他的号码：“师傅，你在哪儿，我现在过来。”小鱼儿笑了笑说道：“我就在二中前面，你赶紧过来。”早晨的空气确实新鲜多了，我们两人跑在空

的街道上，

着

气。“一

之计在于晨，你要记住，不管在那儿你都要坚持晨跑，这样促进你全身细胞的新陈代谢，比起睡觉好多了。”小鱼儿给我上课。我能说什么，乖乖的点头答是。七点的时候我请他去吃了顿早餐，顺便给陈瑶他们买了早餐，经过谢雨家前面的时候将早餐送了进去，然后转身跟着小鱼儿继续跑步，不过这次是跑回家。一进家，小鱼儿就开始做俯卧撑了，还招呼我说道：“赶紧的，趁着现在你全身的肥

一进热了，做点强力的运动将他塑形。”听到现在做俯卧撑可以将肥

塑造一个形状，赶紧装了一个最装

的姿势，问小鱼儿道：“鱼哥，我这个姿势行吗”小鱼儿抬头看了我一眼，吼道：“是要强有力的运动，你在那儿摆姿势有个

用啊”本来以为可以将肌

塑造成这个形状，却被小鱼儿直接打碎了这个美梦。“赶紧的，你不能让肌

全部汇聚在你的肚子上啊，否则就成了赘

了啊”听了他的这话我直接被吓了一跳，我这还没女朋友呢，

了那么大的一块赘

叫我怎么办啊赶紧跟着他一起在地上坐着俯卧撑，直接将休息一晚的体力全部消耗光了。又是一天高强度的训练，我累得要死，拖着疲惫的身体离开小鱼儿的房屋，走路眼睛都是闭着的你，回到家，心里的一股信念坚持着洗了个澡，然后出去，目标则是赵丽颖的家。